没有说话只是摆了摆手，一群人开始围着空地跑步，一个个脚步声非常轻盈。

    我感觉所有人都像是在用脚尖轻轻点地一样，只有我的脚步声比较大，不知道这是一个什么套路。

    等等，迈克上山时候跑的那么快，难道这也是可以练习的？

    我有模有样开始放轻脚步。可跑了两圈就累的抽筋，简直比放开步子跑步还要累……

    围着空地跑了十几圈，我头上已经冒了汗。啥都没开始就累的瘫痪……我心说这该不会是热身吧？哪有热身跑十几圈的？

    我觉得平时我的体能还算不错，可是没有对比就没有伤害，在场其他人一个个看起来都很正常的样子。

    老道开始摆出了架势，然后所有人跟着一起做，我跟在后边瞪大眼睛看着。

    以前我虽然没自己练过，可我在电视里见过，但是现在感觉又不太一样。

    这动作又慢又没力气，好像是在打太极一样，慢吞吞的能练出个什么来？

    我耐着性子跟着比划。可没想到比划了一会就觉得很累，这不是猛发力的累，颇有种瘦身操的感觉。

    想要保持缓慢的动作需要力气。没想到这么慢的动作也会让人这么累，腿都酸了！

    大早晨起来一群人在这里慢吞吞的打太极，完全是一种前所未有的感觉，像是强身健体却没有任何杀伤力。

    以前我总觉得那些打太极的老大爷没力气，慢悠悠的像是在比划动作，可真正自己做一次才知道完全不是那么回事。

    一个马步动作要很久，两只手在空气中慢悠悠的划来划去，可是时间久了就觉得胳膊酸，没怎么用力都觉得酸。

    力量是一个缓慢的释放过程。我想这应该能锻炼耐力，更多的就是强身健体。

    不知道迈克到底来搞什么，也不知道老道士有什么本事-->>

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