众人结伴向食堂走去，在路上谈论着自己的修炼感受。

    吃过晚膳，休息一会的宁涛继续盘坐在屋子内的床上，取出今天中午领到的药膳。

    打开上面封着的厚布，陶醉的闻着药膳散发出的清香，脸上露出了坚决之色。

    端起药膳罐子仰头喝下，随着药膳入肚，一股暖意向周身散发。

    喝过药膳的宁涛赶紧盘坐平静心情，调节好呼吸，准备开始修行，片刻之后，只见宁涛周身光华萦绕，却是宁涛准备借助药膳之力一举突破练气一层。

    夜色正浓，夏风吹动着屋外的竹叶沙沙作响。

    盘坐在屋内的宁涛忽然睁开双眼口中吐出一口白练。

    此时的宁涛呆呆的坐在床上，然后猛然在床上打滚起来，还不时发出阵阵笑声，虽然极力的克制，但是还是不免发出一些声音。

    原来是借助药膳之力，此时的宁涛终于突破练气一层，成为一名真正的修士了。

    平静下来的宁涛躺在床上，借着窗外洒进的月光，打量着从脖子上取下的玉佩，嘴角裂开，笑意正浓。

    修炼之前的宁涛服下药膳，借助药膳之力开始修炼，随着修炼，脖子上挂着的玉佩传导出丝丝热意，让正在修炼的宁涛感觉全身温暖。

    待宁涛体内灵力达到某种瓶颈，仿佛捅破一层薄膜，丹田内诞生一种奇怪能量，不同于之前修炼出不能掌握的灵力，而是转变为了《练气决》上所描述的真元。

    在宁涛将体内的灵力全部转化为真元后，继续运行功法，真元流经玉佩位置时，体外突然传出一阵吸力，将所有真元吸走，然后又返回到宁涛体内。

    此时宁涛体内的真元变少了几分，但相对于之前真元，更为灵动和凝练，待到行完小周天，宁涛收功睁眼，便发生了上面狂喜一幕。 >

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